Da oggi va così!!!

Fai quello che desideri!!! 
Parti da te, da ciò che senti!!! 
Parti da ciò che è buono per te!!!

InFormazione e BenEssere PsicoLogico

La cultura del rimpianto

Buona Domenica!!!

Vi auguro per questa domenica di fare ciò che realmente volete fare di stare con le persone con cui desiderate stare, di essere liberi di esprimere ciò che sentite!! 

prendetevi due minuti per voi e chiedetevi se quello che avete programmato di fare lo state facendo realmente per voi o per l'altro e domandatevi se è quello che volete!!!

Una mente inquieta - Kay Redfield Jamison -

"A questo punto dell' esistenza non riesco a immaginare di poter condurre una vita normale senza prendere il litio e senza aver goduto dei benefici della psicoterapia. Il litio impedisce i miei alti seducenti ma disastrosi, attenua le mie depressioni, elimina la confusione del mio pensiero disordinato, mi fa rallentare, mi addolcisce, mi impedisce di rovinare la mia carriera e i rapporti con gli altri, mi tiene fuori dall ospedale, mi tiene viva e rende possibile la psicoterapia. Ma ineffabilmente la psicoterapia GUARISCE. Da un senso alla confusione, frena i pensieri e le sensazioni terrificanti e restituisce il controllo, la speranza e la possibilità di imparare da ciò che è accaduto. Le pastiglie non addolciscono. Non possono addolcire, il ritorno alla realtà; ti riportano indietro a testa bassa, sbandando, e più in fretta di quanto a volte si possa sopportare. La psicoterapia e' un rifugio, un terreno di battaglia, un luogo dove sono stata psicotica, nevrotica, esaltata, confusa e disperata da non credersi. Ma è il luogo dove ho sempre creduto, o dove ho imparato a credere, che un giorno sarei stata capace di tener testa a tutto ciò. Non c'è pastiglia che possa aiutarmi a risolvere il problema di non voler prendere le pastiglie, così come la psicoterapia non può impedire le mie depressioni e le mie manie. Ho bisogno di entrambe. E' strano dovere la vita alle pastiglie, alla propria peculiarità e tenacia e a questo dialogo unico, sorprendente e profondissimo chiamato psicoterapia." 

Tratto da 
Una mente inquieta
Kay Redfield Jamison